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Cuisine

Le Baombe des Bassa

Le macabo est un tubercule qu'on peut manger avec differentes sauces, ses feuilles aussi nous sont utiles pour une autre sauce, si vous ne le connaissez pas prenez une feuille et noter voici la recette:

Ingrédients :

- Un panier de jeunes feuilles de macabo ou de taro appelées Baombe (prononcé baombè) en Basaa ;

- Un lidis (saladière) de Bifaga, autre poisson fumé ou majanga (écrevisses séchées) ;

- Huile de palme rouge 1/4 L ;

Mis à jour (Mercredi, 04 Août 2010 17:08)

 

Dombré et Haricot rouge

Ingrédients:
• 500 g de haricots rouges,
• 2 queues de porc salées,
• 150 g de poitrine fumée,
• 1 morceau de viande de boeuf salée,
• 1 bouquet garni,
• 2 gousses d'ail,
• 1 oignon,
• 2 clous de girofle,
• huile,
• 1 cuil. à soupe de vinaigre,
• sel. Pour les dombrés :
• 200 g de farine,
• 1/2 verre d'huile,
• eau,
• sel.
Préparation

1. Après avoir fait tremper les haricots rouges toute la nuit, égouttez-les et faites-les cuire en autocuiseur dans de l'eau avec le bouquet garni, l'oignon émincé, une gousse d'ail à peine écrasé et les clous de girofle pendant environ 40 minutes.
2. Grattez et nettoyez les queues de cochon et les coupez en morceau. Coupez également en morceaux la viande salée et la poitrine. Faites bouillir les viandes une vingtaine de minutes et égouttez en gardant un peu de l'eau de cuisson.
3. Pendant ce temps, préparez la pâte à dombrés en creusant un puits dans la farine versée dans un saladier. Versez-y l'huile, l'eau salée et pétrir de façon à obtenir une boule de pâte qui ne colle pas aux doigts.
4. Lorsque les haricots sont cuits, écrasez quelques haricots contre la paroi du faitout pour épaissir le mélange et ajoutez les viandes et l'eau réservée. Ajoutez l'ail écrasé, deux cuillères à soupe d'huile et la cuillère à soupe de vinaigre. Rajoutez un peu d'eau et dès que l'ébullition reprend, jetez-y au fur et à mesure des boulettes de pâte (de la grosseur d'une petite noix) pétries entre les paumes de la main. Remuez doucement.
5. Goûtez pour rectifier l'assaisonnement s'il le faut.
6. Laissez mijoter une bonne heure à petits bouillons. Le mélange devient alors onctueux. On dit que les haricots rouges sont "consommés".

Mis à jour (Lundi, 28 Juin 2010 14:29)

 

Pain aux patates douces

La patate douce est généralement consommée comme un tubercule; elle accompagne les sauces ou légumes. cependant elle peut aussi être consommée sous forme de beignet ou de pain comme le montre la recette suivante:

Ingrédients:

  • 550 g de farine à pain
  • 300g de purée de patates douces (l'équivalent de 2 patates douces)
  • 8g de levure sèche de boulanger
  • 50 g de beurre fondu
  • 5 g de sel
  • 50 g de sucre
  • 250ml de lait

 

Mis à jour (Mardi, 20 Juillet 2010 16:29)

 

Dessert sucré !

Beignets de mil ou womi

nous avons très souvent mangé des beignets de mais, de farine, avez vous déjà imaginé comment seront les beignets de mil ? bien essayez et vous verrez...


Recette Pour 8 Personne(s)
Temps de préparation : 1h
Temps de cuisson : 1h
Temps de marinade : 4h

Difficulté :Facile
Coût :Raisonnable

Mis à jour (Mercredi, 14 Avril 2010 10:23)

 

Folong sautés à la viande de bœuf

Le Folong est un légume très consommé au Cameroun qu'on retrouve dans tous les marchés. Riche en fibre, ces feuilles permettent de concocter de délicieux mets, on peut décider les faire cuire à sa convenance en y ajoutant soient des écrevisses séchés avec du poisson fumé, ou encore de la viande fraîche ou des crevettes fraîches. Cette semaine, nous ferrons le Folong sauté et ensuite nous verrons une autre manière d'assaisonner le Folong.

Mis à jour (Mardi, 06 Avril 2010 17:17)

 
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